Q患腰椎间盘突出平时要注意什么

男 45岁 2019-03-09

描述：

患腰椎间盘突出平时要注意什么，腰经常疼痛，有时候疼痛的我都做不了活，现在去检查出来是患了腰间盘突出，我平常自己也没有注意，但是我不懂我要对平常工作要注意什么，患腰椎间盘突出平时要注意什么呢？

: 齐宇外科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

如果你平时经常弯腰疲劳，特别是长时间坐着，腰椎间盘突出症可能会导致病情进一步恶化，还可能导致腰椎压力增加。对于治疗项目，您可以选择服用一些具有活络作用的药物。特定的药物应该遵循医生的建议。当你有空避免长时间坐着或弯腰疲劳时，你应该多起来走走。你也可以选择去医院做一些相应的康复治疗来帮助改善。避免长时间保持同样的姿势。当人们完成各种工作时，他们需要不断改变各种姿势来减轻腰部压力。如果它们长时间保持某种姿势，可能会造成局部累积损伤。特别是，慢性不良姿势更容易诱发疾病。加强功能锻炼，但避免剧烈运动。功能锻炼对腰椎间盘突出症患者非常重要和必要，但功能锻炼也应注意不要锻炼太多。如果你觉得累了，你需要休息，保持低强度的轻度运动。