Q腰间盘突出要注意睡姿吗

2020-06-16

描述：

腰间盘突出要注意睡姿吗

: 李世赞骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

腰椎间盘突出的患者需要注意睡觉的姿势，如果睡觉姿势不正确，会加重腰椎间盘突出的程度。因此腰椎间盘突出的患者在睡觉时，尽量使用平卧位，平卧位能够有效的缓解腰椎间盘突出引起的疼痛。另外，在睡觉时，尽量睡比较硬的床板。腰椎间盘突出的患者除了要注意睡姿以外，在平时还需要多注意休息，避免腰部过度劳累，尽可能的减轻腰部的负担。