Q那种茶叶减肥效果是最好的

2020-06-07

描述：

那种茶叶对减肥效果最好

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

在减肥期间可以适当的喝茶，有些茶水能够有辅助减肥的效果。比如普洱茶就能够起到降脂和降糖的作用，对肥胖会有一定的预防和抑制作用。在减肥期间还可以适当的饮用绿茶、乌龙茶、杜仲茶等，可以根据个人的情况，选择合适自己的茶水，最好不要喝浓茶，也不要喝一些引起胃肠道不适的茶水，泡茶的时候一定要控制好水温，避免水太烫或者是水太凉，多进行体育锻炼。