Q和什么茶叶减肥效果最好

2020-05-22

描述：

和什么茶叶减肥效果最好

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

乌龙茶、荷叶茶、蜂蜜柠檬茶的减肥效果是比较好的。乌龙茶中含有丰富的单宁酸，这种物质具有促进脂肪分解的作用，尤其是在吃了油腻食物后喝一杯乌龙茶，可以避免体内脂肪生成，具有不错的减肥效果。荷叶茶中本身就含有茶瘦素，在平时适当喝荷叶茶，可以在提高人体新陈代谢的同时，提高身体脂肪燃烧毅力，有着不错减肥效果。蜂蜜柠檬茶不仅可以清理肠道，同时还具有促进体内脂肪燃烧、帮助毒素排出的作用，经常喝有利于减肥。