Q减肥喝什么茶最有效

2020-05-19

描述：

减肥喝什么茶最有效

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

可以减肥的茶有很多，比如荷叶茶、乌龙茶、杜仲茶、绿茶、苦瓜茶等，在这些茶叶中，杜仲茶的减肥效果最好，这是因为杜仲茶中含有非常丰富的营养成分，它能够有效的让体内的热量消耗，而且还具有防衰老的作用。但是光凭喝茶来减肥，效果不是特别的明显，还应该要控制好饮食，少吃热量高的食物，而且积极的进行体育锻炼来减肥瘦身。