Q喝哪种茶减肥最有效

2020-05-22

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喝哪种茶减肥最有效

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥最有效的茶可以选择麦芽茶、荷叶茶、乌龙茶、山楂茶、薏苡仁茶等等，喝夜茶具有减肥的效果，并且还能够降血脂，薏苡仁茶可以起到消水肿的作用，喝茶还可以起到提神醒脑和防辐射的作用，减肥只靠喝茶效果不是很佳，最好是配合运动锻炼辅助减肥。减肥时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，保持积极向上的心态，避免过度紧张或压抑。