Q什么茶减肥最有效

2020-04-12

描述：

什么茶减肥最有效

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

茶叶里面减肥效果比较不错的是乌龙茶，乌龙茶里面的成分对于脂肪的代谢有很大的好处。苦荞茶、荷叶茶和绿茶里面都含有一定的去脂成分，但是因为绿茶属于寒性的茶，体虚的人不建议饮用。但是因为每个人的身体情况具有一定的差异性，所以使用减肥茶叶的效果也是有所不同的，减肥的患者平时饮食上尽量少吃一些含有脂肪类高的食物，可以适当的做一些有氧运动。