Q哪种绿茶减肥效果最好

2020-05-20

描述：

哪种绿茶减肥效果最好

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

乌龙茶或者是普洱茶等绿茶减肥效果最好，乌龙茶可以燃烧身体内的脂肪，能够补充身体内的钙、铁等矿物质，还可以促进消化酶的分解。在减肥的时候饮食方面还要以多样化为主，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，肥胖不是一两天形成的，减肥需要的一段过程，减肥的时候不要放一放食，还要长出一些大米或者是白面。要多到户外做一些体育运动。