Q孕妇吃黑豆的好处有哪些

女 26岁 2019-05-31

描述：

我怀孕一个月了，我不知道应该吃什么给宝宝补充营养，听我母亲说，黑豆营养价值高，吃黑豆可以给我补充很多营养，我想知道孕妇吃黑豆的好处有哪些？

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

黑豆味甘、性平，入脾、肾经，具有补肾益阴、健脾利湿、除热解毒等功效。孕妇吃黑豆的好处：1、经常食用黑豆可以对肾虚体弱、腰痛膝软、身面浮肿、风湿痹病、关节不利、痈肿疮毒等问题有十分好的调节作用，女性怀孕后身体抵抗力下降，体质虚弱，孕妇食用黑豆刚好可以改善这种症状。2、孕妇脚肿的时候可以适当的进食黑豆可以起到十分好的解毒利尿的作用，从而达到改善脚肿的目的。平时一定要吃煮熟的黑豆，不可以短时间吃大量黑豆，吃黑豆太多会出现胀气，便秘现象。