Q戒掉什么食物减肥最快

2020-05-15

描述：

戒掉什么食物减肥最快

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的过程中饮食方面儿是需要适当的注意一下的。尽量不要吃高热量、高蛋白、高碳水化合物等营养成分的食物，比如蛋糕，海鲜类，肉食类等，尤其是高蛋白和高碳水化合物的食物里面含有的营养成分特别容易转化为糖类，然后大量的糖分会比较容易形成脂肪，使其过多的油脂在体内堆积过多不容易燃烧，进而可能会导致人发胖的现象。