Q什么食物减肥最快

2020-05-23

描述：

什么食物减肥最快

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥期间可以吃一些食物，去辅助减肥的作用。能够让减肥比较快的食物，比如有番茄、苹果、香蕉、柠檬醋、西瓜、葡萄柚、燕麦片、豆浆、白醋加蜂蜜、猕猴桃、冬瓜、玉米等食物。在减肥期间要控制好食物的摄入量，尽量吃一些低脂和低热量的食物，有利于减肥的。想要在减肥的效果比较好一些，除了在饮食方面要进行控制外，适当的做一些运动锻炼会更好。