Q绿长茄子能减肥吗

2020-09-24

描述：

绿长茄子能减肥吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

吃绿长茄子是可以减肥的，因为绿长茄子的热量是比较低的，通常是不会导致减肥的人出现热量超标的情况，而且还含有比较多的膳食纤维素，可以有效地增加饱腹感，所以对于减肥是有一定的好处的。在日常的生活中，减肥的人应该要适当地进行一些体育运动，这样可以有效地将身体里面多余的脂肪排出体外，同时减肥的人要选择多吃一些热量低的食物。