Q减肥可以吃海藻菜吗

2020-05-22

描述：

减肥可以吃海藻菜吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥一般是可以吃海藻菜的，海藻菜一般可以起到降血脂的作用，也有助于改善油脂的分泌，含有大量的食物纤维，并且含热量也是比较低的，能够帮助减肥。但是在减肥期间，不仅要适当吃些有助于减肥的食物，同时也要多做一些运动锻炼，比如跑步以及游泳等等，而且在饮食上尽量避免吃一些容易造成身体发胖的食物，比如油炸食品以及膨化零食等。