Q减肥可以吃即食海藻吗

2020-05-23

描述：

减肥可以吃即食海藻吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥时是可以吃即食海藻的，并且吃即食海藻对减肥有辅助作用。即食海藻主要是采用海藻制作成的，这种食物中含有多种人体所需要的矿物质和膳食纤维，并且脂肪、胆固醇含量比较低，因此是属于低热量的食物。在减肥期间吃即食海藻不会增加体内热量，同时即食海藻之中的膳食纤维，还能够促进体内脂肪代谢，因此对于减肥具有辅助作用。