Q减肥可以吃即食柠檬片吗

2020-05-19

描述：

减肥可以吃即食柠檬片吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥可以吃即食柠檬片的，因为柠檬含有丰富的维生素和矿物质热量，含有的热量和糖分也不高，而且还有润滑肠道和通便的作用，对减肥有一定的辅助作用。想要快速的减肥，也可以通过控制饮食和运动结合的方法达到减肥的目的，平时可以吃一些含糖量比较低的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等。也可以多一些体育锻炼，既能燃烧体内的脂肪，对身体也是有好处的。