Q即食海藻减肥吗

2020-05-19

描述：

即食海藻减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

适当的吃即食海藻对减肥是有帮助的。即食海藻主要是采用各种海藻类食物制作成，海藻类食物不仅含有多种矿物质，并且它的膳食纤维含量也特别高，可以促进肠道蠕动，改善便秘，对减肥具有作用。即食海藻之中不含有脂肪和胆固醇，因此是属于低热量的食物，这样的食物不会造成体内热量蓄积，同时还可以帮助体内热量的消耗，只要是适量的吃，就会在不影响健康的状态下帮助人去减肥。