Q晚上吃海藻可以减肥吗

2020-05-21

描述：

晚上吃海藻可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

晚上吃海藻不可以减达到减肥的作用的，没有任何的科学依据，海藻里边含有一些降低血液中胆固醇的物质，能够很好的维持心血管系统的功能，而且对于血管也有一定的保护作用，在减肥的时候可以适当的吃一些，通常不会造成身体肥胖。海藻里面含有丰富的蛋白质，脂肪含量也是比较少的，减肥的时候一定要注意少食多餐的原则，避免一次性吃太多的食物。