Q芽菜减肥可以吃吗

2020-05-20

描述：

芽菜减肥可以吃吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

芽菜减肥的时候可以吃。芽菜的热量非常低，不会导致脂肪堆积，所以可以适当的吃芽菜。而且芽菜还能够控制食欲，吃芽菜会减少其他食物的摄入，从而也起到减肥的作用。平时可以使用芽菜来拌饭吃，还可以用水将芽菜煮熟了吃。减肥除了控制饮食以外，还应该适当的增加体育锻炼，体育锻炼能够促进体内脂肪的分解与排泄，才能够达到减肥的目的。