Q减肥可以吃牛皮菜吗?

2020-05-19

描述：

减肥可以吃牛皮菜吗?

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥可以吃牛皮菜，牛皮菜内含有丰富的微量元素，能够起到清热解毒和化瘀的作用，含有纤维素和钙、铁、锌。在减肥的时候是可以适当的吃一些，但是一次性不宜吃太多，牛皮菜可以促进人的新陈代谢。预防便秘，对减肥是有一定的功效的，减肥期间还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，饮食方面要以多样化为主，要做到早睡早起，不要熬夜。