Q腿粗拉伸的好处

2020-05-13

描述：

腿粗拉伸的好处

医生回答：

首先腿部适当的做拉伸动作可以使其自己的精神处于比较充沛的状态，而且有效的增加腿部血液循环的速度，让整个人看起来比较有精气神。其次积极地做拉伸的运动，还可以使全身各个部位的筋骨以及关节得到相应的锻炼，从而缓解浑身腰酸背痛等不适症状。再者拉伸的这个运动还可以锻炼一个人的平衡能力，有助于提高机体免疫力。