Q腿粗进行拉伸有什么好处

2020-06-08

描述：

腿粗拉伸的好处

: 高天普外科 副主任医师 空军军医大学西京医院三级甲等

医生回答：

适当的进行腿部拉伸运动可以使自己处在一个精力充沛的状态，而且可以促进腿部的血液循环，让整个人充满精神。其次积极地进行拉伸运动时，还可以锻炼到全身各个部位的筋骨以及关节，从而缓解浑身腰酸背痛等不适症状。当一个人在进行腿部拉伸运动的时候，还可以锻炼到他的身体平衡能力，多进行拉伸运动还有助于提高机体的免疫力。