Q女生为什么要减肥

2020-05-21

描述：

女生为什么要减肥

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

因为女生都特别的爱美，所以需要减肥。因为过于的肥胖对身体也不好，如果太胖的话会造成好多疾病的发生。就是为了健康也要适当的减肥。减肥需要洗一个漫长的过程。需要长期的坚持才有效果。要在饮食上加以控制，避免吃高热量的食物，也不要吃高脂肪的食物。减肥期间饮食要以清淡为主，多吃粗纤维的食物，多吃新鲜的青菜，水果。另外要多加进行体育锻炼。才能起到更好的效果。