Q一个女生突然减肥是为什么

2020-05-26

描述：

一个女生突然减肥是为什么

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一个女生突然要减肥，说明自己的体重已经很胖了，女生都有爱美之心，所以身材过于的肥胖对身体也是不健康的，会引发很多疾病的发生，平时一定要控制好体重。首先要从饮食上做出调理，避免吃高热量高脂肪的食物，可以多选择一些清淡的饮食。要按时按量的去吃，不要吃的过饱，也不要吃的过多。不要熬夜，保证足够的睡眠，熬夜也会影响减肥效果。