Q女生应该怎么减肥？

女 17岁 2019-06-22

描述：

目前体重130，看上去显肥，请问我应该怎么减肥？

医生回答：

女生想要成功减肥，只需要做到两方面就可以了，一个是管住自己的嘴，另外一个则是迈得开腿。只有饮食和运动相结合，才能快速成功减肥。控制对碳水化合物的摄入，要少摄入富含脂肪的食物。任何减肥都离不开运动，可以每天坚持跑步。