Q15岁女生应该怎么减肥

2020-05-20

描述：

15岁女生应该怎么减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

15岁的女生应该要采取科学合理的减肥方式来进行减肥，因为15岁的时候，通常是处于发育的阶段，如果在这个时候采取过度节食的方式来进行减肥，那么就会影响到发育的速度。在日常的生活中，15岁的女生应该要避免摄入热量比较高的食物，同时也要注意营养均衡，多吃一些富含蛋白质以及维生素的食物，从而达到健康减肥的效果。