Q我才15岁应该怎么减肥

2020-05-20

描述：

我才15岁应该怎么减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

15岁还是运动减肥更健康。15岁还是身体发育期，不要轻易的尝试对自己身体不好的减肥方法，例如吃减肥药减肥，这种减肥方法非常危险，有可能伤害到肝肾功能，也有可能造成我们心跳加速，失眠健忘等一系列的不良反应。15岁还是上学的年纪，可以尝试每天跑步、打羽毛球、打篮球这种减肥方式，既锻炼了身体，又达到了减肥的目的。