Q15岁孩子怎么减肥计划

2020-05-15

描述：

15岁孩子怎么减肥计划

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

15岁的孩子减肥计划应包括：适量体育锻炼、饮食上给予合理搭配、心理上给予孩子多沟通交流等。15岁孩子正处在青春期，是生长发育的第二高峰，不能单纯地通过节食来减肥，也应该多关注孩子生理和心理健康，因为孩子青春期是性发育的重要阶段，应该孩子适当的性知识教育。可以陪孩子多去参加一些户外活动，饮食上少吃油炸食品，多吃瘦肉、蛋类和奶制品。