Q吃b族维生素会便秘吗

男 26岁 2021-05-21

描述：

最近一段时间一直在吃B族维生素，但是最近出现便秘症状，担心是吃B族维生素引起的，想知道吃b族维生素会便秘吗？

医生回答：

吃B族维生素不会便秘。

吃B族维生素还有助于肠道蠕动，能够促进大便排出体外。便秘有可能是吃了较干的食物引起的，如果活动量较少也是形成便秘的原因之一，另外也不排除吃了较油腻的食物所致。便秘可以多喝蜂蜜水，能够使肠道内的大便吸收水分，会起到润肠通便的效果。

平时要多加锻炼，多吃粗纤维食物，例如韭菜、芹菜等。