Q小孩可以吃维生素b族吗？

男 10岁 2019-06-15

描述：

我去朋友家时，发现朋友在给他家的小孩吃维生素b族，朋友还劝我要我给我家的小孩也吃一些，我有点不放心，想问一下维生素b族小孩能吃吗？

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

儿童是可以吃维生素B族的，不过在服用前可以先咨询一下专业的医生，然后在医生的指导下服用，最好不要私自用药。维生素B旧称维他命B，是B族维生素的总称，它们常常来自于相同的食物来源，如酵母等。属于水溶性维生素。维生素B族是人体组织中不可缺少的营养元素，它们都是辅酶，参与人体内糖、蛋白质和脂肪的代谢，因此属于一类。吃一些适当的药对你的健康有好处。预防口腔溃疡、脚气病、水肿等作用，是人体非常重要的营养物质。通过饮食调节，你可以吃一些花生、大豆制品、瘦肉和谷类食品。