Q高血压患者日常饮食该如何安排？

男 60岁 2019-03-22

描述：

叔叔自从有了高血压的病后，就经常感觉头晕。他现在很少自己开车，因为经常会感觉疲劳、心悸，开车也集中不了注意力。现在每天都要吃控制血压的药物。高血压患者日常饮食该怎么安排？

: 杨庆玺心血管内科 副主任医师 山东省泰山医院三级甲等

医生回答：

高血压病人的饮食安排问题，主要是需要注意的是其饮食中含脂肪量的问题，有高血压病的人，其血脂都会有所偏高，如果是这样的话，一定要多注意宜多食杂粮、豆类食物及豆制品。杂粮比大米、面粉更有保健作用。燕麦和荞麦有较明显的降低血清胆固醇的作用，小米次之指导意见：豆类如黄豆、青豆、毛豆、绿豆、芸豆以及豆制品豆奶、豆腐等，不仅富含蛋白质，并具有丰富的氨基酸和维生素，含钙量亦较高，能够更充分地被人体吸收和利用。一定要戒酒