Q高血压患者该如何饮食？

男 56岁 2019-03-08

描述：

最近感觉头痛，有时还会出现头晕的症状，前几天到医院检查出高血压引起的，想知道高血压患者该如何饮食？

: 冯光瑞心血管内科 副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

高血压是指动脉内血液压力过高。本病是临床常见的全身血管性疾病。首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、淀粉类属于单糖，易引起血脂升高。降压治疗后尽管血压控制在正常范围，血压升高以外的多种危险因素依然对预后产生重要影响。适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质。多吃绿色蔬菜和新鲜水果及含钙高的食物，如芹菜、韭菜、西兰花、豆制品等，少吃含胆固醇高的食物，如动物内脏、乌贼鱼等。