Q高血压患者该如何注意饮食

女 65岁 2019-03-04

描述：

奶奶今年65岁，经检查患了高血压，让奶奶吃一些降压的食物，请问高血压患者该如何注意饮食？

: 杨庆玺心血管内科 副主任医师 山东省泰山医院三级甲等

医生回答：

高血压是持续血压过高的疾病，会引起中风、心脏病、血管瘤、肾衰竭等疾病，高血压是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病，也是危害人类的重要疾病之一。高血压与平时的饮食以及生活习惯还是很有关系的，饮食上注意可以吃绿叶蔬菜，可以帮助降低血压。包括生菜，甘蓝，菠菜，油菜，西兰花，萝卜叶等；脱脂牛奶和酸奶，脱脂牛奶和酸奶，有降压降脂的功效，切忌少吃辛辣刺激和油腻的食物，少吃盐，保持心情开朗。在生活中应保持适量的运动，养成良好的作息习惯。