Q高血压患者在日常饮食里吃什么菜好

女 55岁 2019-04-30

描述：

父亲前段直接检查出了高血压，现在每天都在吃药，我想请问高血压患者在日常饮食里吃什么菜好

: 杨庆玺心血管内科 副主任医师 山东省泰山医院三级甲等

医生回答：

高血压是一种慢性病。除药物外，治疗过程中还需对日常饮食和生活进行相应调整，适当增加海带、紫菜等海产品的摄入量。你可以多吃蔬菜和水果，如芹菜、韭菜、花椰菜和其他绿色蔬菜。这些蔬菜可以起到辅助降血压的作用，但不能治疗高血压，最终需要用药物平稳地控制血压。在饮食中，我们应该注意少放油和盐。少吃高胆固醇食物。少吃高蛋白、高脂肪的食物。确保充足的睡眠和适当的运动。改变不健康的生活方式，消除不利于心理和身体健康的行为和习惯