Q产妇心情压抑怎么缓解
2022-05-11
描述：
产妇心情压抑怎么缓解
A
- 陈哲 产科 副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等
医生回答：
产妇心情压抑可以适当到户外活动，做自己想做的事情，能够缓解心情压抑。
如果在产后心情过度压抑，可以与家人或朋友适当到户外活动，晒晒太阳散散步，可以缓解心情压抑。另外也可以做自己想做的事情，比如听音乐或看电视剧等。
在产后要养成良好生活习惯，增加营养，可以多吃富含蛋白质食物，比如鸡蛋或牛奶，能够帮助身体恢复。
相关问答
-
Q姨妈前为什么心情压抑
A姨妈前心情压抑多数是在快来月经之前，身体中的激素水平会出现变化，从而会引起心情烦
庞吉成
主治医师
-
Q心情压抑怎么办
A心情压抑的患者，在平时可以适当的听一些旋律轻快、舒缓的音乐，来释放内心的压力，同
庞吉成
主治医师
-
Q怎么样缓解自己的压抑心情
A首先建议平时可以培养一些自己的兴趣爱好，在情绪比较压抑的时候，可以去做一些自己比
庞吉成
主治医师
-
Q疫情期间心情压抑怎么办
A这种情况建议可以在心情压抑的时候去做一些自己感兴趣的事情，通过转移注意力的方式来
庞吉成
主治医师
-
Q心情压抑烦躁怎么缓解
A心情压抑烦躁的患者可以在心理医生的指导下，适当的做一些减压运动来缓解压力。心情
吴硕琳
副主任医师
-
Q心情压抑怎么缓解
A心情压抑一般可以听一些舒缓的音乐来缓解，而且也可以多与朋友交流一些开心的事情，分
董芳
副主任医师
-
Q压抑可以吃什么药缓解
A压抑可以吃逍遥丸进行缓解。心情压抑从中医角度来说属于肝气郁结的范筹，常见症状是闷
庞吉成
主治医师
-
Q心情压抑怎么办
A如果是比较轻微的心情压抑，患者可以自己做调整，比如自己给自己放个假，尽量不要独处
庞吉成
主治医师
-
Q长期压抑如何缓解
A长期压抑的缓解方法如下：1、进行语言调节，如果患者的情绪比较低落，那可以读一些搞
庞吉成
主治医师
-
Q产妇心情压抑怎么缓解
A产妇心情压抑可通过心理调适、家庭支持及专业干预来缓解。产后情绪波动与激素变化、育
崔颖
主任医师
