Q心情压抑怎么办

2020-10-13

描述：

心情压抑怎么办

: 庞吉成精神心理科 主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

心情压抑的患者，在平时可以适当的听一些旋律轻快、舒缓的音乐，来释放内心的压力，同时患者也可以根据自身的实际情况，选择合适的运动，来发泄内心的情绪。如果无法自行调节，或者长时间处于压力比较大的状态，可以在医生的指导下，服用舍曲林、帕罗西汀等药物进行治疗，同时患者也可以通过心理治疗的方式，来改善心情压抑的现象。