Q戒酒能减肥吗

2020-05-14

描述：

戒酒能减肥吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

戒酒可以减肥，戒酒后身体机能逐渐恢复正常，通常由于喝酒所引起的啤酒肚就会慢慢的消失。再加上日常适量的进行运动，调整饮食结构，很快就可以瘦下来。但是戒酒需要有一定的毅力，需要坚持住，如果一旦半途而废，通常肥胖的症状会有所加重。在饮食上可以增加膳食纤维以及粗纤维高的食物，多吃粗茶淡饭有助于减肥，避免身体过于肥胖。