Q宫寒应该吃什么菜好

女 35岁 2019-01-10

描述：

医生你好，我一直都是宫寒，有血块，有时还会痛经，我想问一下宫寒月经期吃什么菜好？

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

宫寒月经期可以吃一些湿性和平性的食物，比如芥菜、韭菜、玉米，南瓜等食物。月经期应吃清淡、味平富含营养的物质，多吃补气暖身食物，核桃、红枣、花生等具有补气暖身功效，最适合宫寒的女性食用。而且也不用担心上火，喝红糖水，或暖宫乌鸡是最好的，补血驱寒，还有就是喝蜂蜜，可以吃点温补的食品，平时多泡点红糖姜茶水喝喝都有意想不到的效果。尽量少吃凉性的东西，不宜吃刺激性强的辛辣食物，也不宜抽烟、喝酒，以免刺激血管扩张。