Q体寒宫寒胃寒怎么调理？

女 24岁 2019-03-04

描述：

最近一段时间工作压力大，没顾上照顾身子，发现四肢冰凉，耳鸣，穿的厚一点也暖不热，感觉肚子里面有股凉气食欲也没有之前好，该怎么治疗

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

体寒胃寒宫寒都是脾气体虚引起。多发于身体虚弱的女性。常见症状为胃寒疼痛，体寒，宫寒宫痛，获取温暖后都会减轻症状，调理可分三个方面来说，首先我们先从调理脾胃开始，只有养好脾胃，才能把吃下的食物转化成我们需要的体能。对于体寒的人吃什么好我们可以选择一些温性的食物，如山药、构杞、南瓜等，每天坚持运动能促进血液循环，能使得我们身体的各部门协调起来，生产血液，血由此才能补足。每天半小时足够了。也可以多晒晒后背。