Q怀孕30周能做瑜伽吗

女 35岁 2021-07-10

描述：

我已经怀孕30周了，担心最近不可以做瑜伽，想了解具体情况，怀孕30周能做瑜伽吗？

医生回答：

怀孕30周一般不能做瑜伽。

怀孕30周已经处于孕晚期，有些瑜伽动作由于幅度过大是不能做的，可能会引起胎儿早产。怀孕之后要注意做适当的运动，比如散步或者爬楼梯，对于胎儿顺产有帮助。如果打算做瑜伽，最好选择在生完宝宝之后再进行，有利于身材的恢复。

期间不仅要注意营养均衡、荤素搭配合理，还要定期到医院进行孕检。