Q乌米饭能不能减肥

2020-05-16

描述：

乌米饭能不能减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

乌米饭不能减肥。减肥如果只是通过吃饭来进行改变是不能够达到很好的效果。而且如果是长时间的通过节食来进行减肥，还会对身体造成一定的影响。所以减肥的时候最好是通过运动的方法来进行减肥是比较好。运动不但能够使人的身体瘦下来，还能够使人变得更加健康，但是在运动的期间也是需要调理个人饮食，要多喝水多吃高蛋白食物。