Q米饭加醋吃能减肥吗

2020-05-19

描述：

米饭加醋吃能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

米饭加醋吃不能减肥。因为米饭加醋后，由于食物中醋酸增多，进食后可能会导致胃酸增多，引起恶心、呕吐等胃部不适症状，不仅不能起到减肥的效果，还会刺激胃肠道。所以要想减肥不能采取米饭加醋的吃法，要合理的调整饮食结构，可采取米饭加蔬菜的方法，因为蔬菜中含有纤维素和维生素，摄入后不会产生较多能量，还能起到减肥效果。