Q很壮的女生怎么减肥

2020-05-21

描述：

很壮的女生怎么减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

如果很壮的话，那么是需要从饮食上来进行减肥的，因为这个时候再去做一些运动或者是健身的话，那么会使整个人看起来更加的壮，所以要调整饮食。可以在饮食上少吃一些高热量高脂肪的食物，这样的话是能够起到减肥的效果的，而且在晚上的时候不要去吃任何的东西，如果饿的话，可以吃一个苹果或者是西红柿，这样能够增加你的饱腹感。