Q请问一下跑动时肌肉拉伤怎么办？

男 16岁 2019-02-24

描述：

昨天我和同学逗做玩，跑动时，一不小心跌倒感觉肌肉抻拉了一下，已经过去了两个星期了，到现在那块肌肉中不敢使劲发力，我个人的猜测是肌肉拉伤了,所以请问跑动时肌肉拉伤怎么办？

: 曾宪付外科 主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

你好，肌肉紧张通常是由肌肉过度收缩引起的。主要治疗方法是先在3-7天内冷敷。冷敷对你的肌肉拉伤已经有两周没有效果了。如果菌株疼痛，可以口服氯己定片、沈阳红片和云南白药气雾剂。轻度肌肉劳损可以在大约一周内治愈，而重度劳损需要大约一个月。休息可避免更严重的伤痛。冷敷受伤的区域，每两小时至少冷敷10分钟，以减轻疼痛和肿胀。用弹性绷带包扎、压紧受伤部、减轻肿胀。抬高受伤肢体的，促使淤血从受伤处流出。冷敷还是热敷取决于受伤的组织。