Q纤维茶可以减肥吗

2020-05-23

描述：

纤维茶可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

纤维茶是可以起到减肥的效果的。喝纤维茶减肥的方式要比吃减肥药减肥的方式健康的多，对身体的伤害也是极小的。纤维茶里面含有丰富的纤维，在消化吸收的过程中可以起到促进的作用，而纤维茶里边的热量不高，在减肥的时候喝一点纤维茶可以帮助减肥，是一种不错的选择，同时加强体育运动，控制好每天摄入的卡路里，减肥就会更高效。