Q藜麦茶可以减肥吗

2020-05-19

描述：

藜麦茶可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

藜麦茶是具有减肥作用的。藜麦茶主要是使用藜麦炒制而成的一种茶品，这种茶品味道比较香，同时还还有多种膳食纤维，适当的喝能够调节身体内分泌，对于癌症还具有预防的作用。由于藜麦茶的膳食纤维含量比较丰富，因此能够促进体内脂肪的物质减少，因此有助于辅助减肥。在喝藜麦茶的时候，可以适当加入菊花、枸杞之类的配料，但是应避免加入过多的糖分，这样热量就不会增加，不会造成身体肥胖。