Q喝茶跳绳减肥吗

2020-05-20

描述：

喝茶跳绳减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

喝茶跳绳减肥，跳绳能够加速身体内的脂肪燃烧，对呼吸系统还有心血管系统都是有一定的帮助的，减肥的时候适当的喝一些茶，可以促进人的新陈代谢，能够加速减肥。减肥的时候要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，还要少吃一些油腻的食品，油腻的食品，会导致消化功能紊乱，引起肥胖的反弹。在平时要做到早睡早起，不要长时间的熬夜。