Q臀下脂肪怎么减肥

2020-05-19

描述：

臀下脂肪怎么减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

臀下脂肪可以通过转呼啦圈的方式来进行减肥或者是通过跳体操的方式来进行减肥，能够达到很好的减肥效果。因为局部比较胖减起来是比较困难，一般局部比较胖，如果是想要减下来，大概需要半年左右的时间才能瘦下来，而且在这期间也是需要注意个人的饮食，尽量以清淡的饮食为主，平常的时候还需要注意不要吃一些比较油腻的食物，要多喝水。