Q白菜能减肥吗

2020-07-04

描述：

白菜能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

白菜当中含有的热量比较少，所以如果平时多吃一些白菜的话是能够起到减肥作用的，建议平时尽量多吃一些水煮的白菜，能够达到更好的减肥效果。如果想要快速减肥的话，建议平时可以以白菜这一类的蔬菜来代替晚餐或者是一定程度上代替主食。另外建议平时每天也要适当的进行运动锻炼，能够促进身体的代谢，达到较好的减肥效果。