Q天天吃大白菜能减肥吗

2020-05-21

描述：

天天吃大白菜能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

大白菜本身不是属于减肥的药品，而是日常生活中常见的一种食物。大白菜里面含水量比较高，大约有95%的水分，而且里面的热量比较低，减肥期间的患者经常吃大白菜，可起到保护的作用，并且也可以减少其他主食的摄入。如果在减肥的时候还配合大量的运动，每天超过30分钟以上的时间可使身体的脂肪充分燃烧，这样才有利于减肥。