Q晚上吃酸辣大白菜可以减肥吗

2020-05-20

描述：

晚上吃酸辣大白菜可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

晚上吃酸辣大白菜可以减肥的，醋溜白菜的营养成分是非常丰富的，含有丰富的水分和膳食纤维维生素，能够很好的促进新陈代谢的速度，而且还可以加快肠道功能蠕动，减少粪便在身体停留的时间，对于减肥有很好的功效。减肥是没有太多的捷径的，最好是多运动，而这些脂肪含量比较高的食物，一定要注意坚持，避免半途而废，养成良好的饮食习惯。